アジャストメント動画一覧

  • 2022年9月26日

①僧帽筋リリース

②肩甲挙筋リリース

https://youtu.be/ruobduMC4ms

③菱形筋リリース
※バスとトップの真裏付近を確認した際、”肩甲骨の下角”を目印にすると良いです!
肩甲骨の下角より少し上にボールがあれば③の1か所目としてバッチリです!!
④腰背部リリース
⑤中臀筋リリース
⑥体側リリース