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アジャストメント動画一覧
アジャストメント動画一覧
2022年9月26日
①僧帽筋リリース
https://youtu.be/uuYYlI7bWS4
②肩甲挙筋リリース
https://youtu.be/
ruobduMC4ms
③菱形筋リリース
※バスとトップの真裏付近を確認した際、”肩甲骨の下角”を目印にすると良いです!
肩甲骨の下角より少し上にボールがあれば③の1か所目としてバッチリです!!
https://youtu.be/yTg1Y3ixya8
④腰背部リリース
https://youtu.be/hi6XpVoY7V8
⑤中臀筋リリース
https://youtu.be/oDj1Ufr4fZQ
⑥体側リリース
https://youtu.be/kRzDfHa4pYk