NEWS

2025年3月27日: NEW! 筋膜リリースインストラクター養成講座受講者の声ーフィットネスインストラクター斎藤晴美さん

2025年3月27日: NEW! 筋膜リリースインストラクター養成講座受講者の声ーバランスボールインストラクター''なりとも''さん

2025年3月27日: NEW! 筋膜リリースインストラクター養成講座受講者の声ーヨガインストラクター前嶋みなもさん

過去のブログはこちら

「解放されたあなたらしい人生を、すべての人へ」

これが私たちの原点です。

「このままでいいのかな？と、思い続ける人生はもう終わりにしよう」

2012年の春、長年悩んだ末、そう決断した日があったからこそ、
２万人以上の方に笑顔と解放をお届けしている今があります。
VIEW MORE ≫

養成講座

メディア

メディア

メンバーサイト

メンバーサイト

nitta_satomi

休みたくても、休めない
毎日の仕事や家事・育児
⁡
寝ても、休んでも取れない
カラダと心の疲れ、
ありませんか？
⁡
マルチタスカーな
女性の皆様、
本当にお疲れ様です🙇‍♀️
⁡
そんな、
頑張り屋で人思いで
つい、自分ことは後回しに
なりがちな"あなた"へ
⁡
溜まった疲れ、
肩・首・背中のコリを
寝たまま
ほぼ受動的に
ゆるめて、解放していく…✨✨
⁡
極上の筋膜リリース体験
しませんか^ ^？
⁡
初心者様大歓迎！
手ぶらでOK！
痛くない！
一度やったら病みつきの新感覚！
更に…
⁡
今回は特別イベント✨
解放感溢れる
神秘的な空間
(大阪市中央公会堂)で
ご体感いただけます！
⁡
★5/26(日)10:10-11:15
★中央公会堂
★ご参加費3,000円
⁡
ご参加希望の方はDM💌または、
⁡
こちらのURLよりお申し込み
くださいませ😊🙇‍♀️
↓↓↓
https://mosh.jp/services/166668
⁡
#筋膜リリース
#筋膜リリースセルフケア
#筋膜リリースインストラクター
#大阪市中央公会堂
#イベント

究極！開運アクション！上手くいか

究極！開運アクション！

上手くいかないときって、結局いつも

思考🧠と心❤️が
複雑で、細かくて、重い。

カラダが
だるくて、カラダ重くて疲れてる

て、ことは…😳✨

開運キーワード🔑は
軽い✖︎シンプル✖︎快適✨

オススメは、全て繋がっているので

1番素直で、1番響きやすいカラダを
ゆるめて、軽くすること🌈

みるみる変わります✨✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#養成講座
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

筋膜リリースの
何がいいの？

もう既に、十分頑張ってきたとき

カラダや心が疲れているとき

もう一踏ん張り頑張って…！
そう言わずに、

寝たまま。半分受動的に。
全身。いつでも。自分で
もちもちリリースボールに
心地よぉ〜く身を委ねるだけで

みるみるカラダがゆるんで
心や頭までゆるんで

幸せだなぁ…明日が楽しみだなぁ
"あれ"やってみようかな✨
そうだ、こうしよう(直感)✨

そんな元気な
本来の自分に戻れるところ

大丈夫、元気に戻れば
全て上手く流れだします✨✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

努力と忍耐の
時代は終わった

頑張って、歯を食いしばって
苦しくても粘ったからこそ
勝ち得る幸せ

そんな時代は終わりを迎え…

カラダと心がゆるんだ状態で
最高の夢を描いて
感情が動いたからこそ
居ても立ってもいられず
勝手に動きたくなって…

結果、動いてた😳✨
そしたら結果、叶ってた😳✨

これが今✨🫡
そしてこれからの時代✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

夢を決めた後に
起こること

あれ？
こんなの聞いてない😳

決めた後に限って
発生する問題たち…

ワクワクしてたのに🥺
間違ってるのかな？
諦めた方が良いのかな？

実は、その問題・不安こそが
夢に向かっている証

夢を叶えるには
"それ"と向き合う必要があるよ
先に解決する必要があるよ、と言うサイン✨

そんな時こそ✨

カラダをゆるめて呼吸して
自分を整えるた者勝ち✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

手放すって
一体、なに？

次の幸せ(ステージ)に向けて
もう"この先"には要らないものを
解き放つこと

これまでの習慣、考え方、当たり前、
行動パターン、MYルール…

これまでの自分をつくり、守ってきてくれた
ありがたい固定概念を

そっと手のひらを開いて
自由に飛び立たせてあげるような
そんな感覚

カラダをゆるめて
リラックスしたとき

あなたを引き留める
手放しがみえてきます✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

これだけやめると
現実が動き出す

夢を願い続けること

夢や目標を
願って、願って願って願って…
強く思えば思うほど

いつしか
軽くて心地よい夢が
重くて心地悪い"執着"へと変わります

決めたら完了！

決めたら叶うので
あとは…

カラダと心がゆるまる
心地よい状態を
がんばるのみ✨✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

人と違って良いこれが正しい、はず

人と違って良い

これが正しい、はず
これが良い、はず

凄い方も、多くの方もそう言ってる
でも…

どうしても納得いかない
腑に落ちない

頭ではわかっているのに、どうしよう

大丈夫◎それで良のです✨

自分の幸せは
自分にしかわからないし

自分にとっての正解も
自分にしかわからない

カラダがゆるんで
心がスッキリ軽くなる答えが
今のあなたの最善✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

世界が明るく見えてくる

1つ残らず、全てのものごとには
2つの面がある

明るい面と暗い面
ポジティブな面とネガティブな面

もし今
もやもや、心配、不安を感じているなら
"それ"にもまた
同時に真逆の面が存在してる

"それ"のどちらの面を見るか？で
世界は途端に明る見える

カラダをゆるめて
深く深呼吸をして

明るくて
ポジティブな面を見てみよう✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

漠然とした不安の正体

感情の8割はネガティブ

不安や心配は悪くない

大事なのは、そこから何に気づいて
そこからどうしていくか

漠然とした不安は
あなたが本当は大事にしたいことを
大事にできていないときに感じます

カラダをゆるめて
こころをゆるめて

蓋をしてきた本音を
浮上させましょう✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

これすると
思い通りになる✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

意外？！
現状打破の見つけ方

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

不安になっても夢は叶う✨

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

人生はいつでも変えられる

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

これ、すると
こうなる、の法則
⁡
決めたら、
決めた通りになる✨
⁡
人に喜んでもらえたら
その分
喜びが返ってくる
⁡
自分を許せたら
人にも優しくなれる
⁡
やってみたら
答えも、次も見えてくる
⁡
続けた(諦めなかった)ら
結果が出る
⁡
カラダが心地良いなら
現実も心地よい世界になる
⁡
ならば！
さぁ、もう一度✨✨
→→→
⁡
カラダをゆるめて
夢を決めよう！
そして、
やって(行動して)みて
⁡
また、
カラダをゆるめて
続けていこう✨✨
そしたら、叶う✨✨
⁡
#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

幸せが始まる時 ⁡ "当たり前"を、 ⁡

幸せが始まる時
⁡
"当たり前"を、
⁡
"感謝"に戻す。
思い出す。
⁡
日々の一つ一つ
今ある一つ一つ
今いる一人一人が
"当たり前"になると
⁡
途端に
幸せが遠ざかっていきます
⁡
うまくいかない…
停滞している…
良いことがない…
嫌なことが続いてる…
そんな時は、
⁡
カラダをゆるめて
深呼吸をして
原点回帰✨
⁡
今一度、いちいち
感謝を感じて
「ありがとう」を唱えましょ✨
⁡
みるみる流れが変わり
幸せがまた、始まります
⁡
⁡
⁡
#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

弱ってるときのサイン ⁡ キーワード

弱ってるときのサイン
⁡
キーワードは
止まる
とどこおる
⁡
①心が止まる
→何を見ても、何をしても"無"
感情が動かなくなります
⁡
②行動が止まる
→とにかくダルくて、重くて
動きたくなくなります
⁡
③血流が滞る
→循環が滞り、
コリや張りが生じます
⁡
④リンパが滞る
→筋肉のコリや巡りが滞り
むくみます
⁡
1つでも当てはまったら…
⁡
褒める。労う。
「偉いね。
よく、頑張ってきたね。」
自分で自分を褒めましょう😭✨
⁡
次は…
⁡
休む！
短時間でもOK！
潔く1人でゆっくり
休む時間と環境を用意しましょう！
⁡
そして最後は…
⁡
カラダをゆるめる。
カラダは1番外側にある心💓
心身ともにリラックスしたら
みるみる自分も現実も動き出します✨
⁡
⁡
#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

大正解の受け取り方夢や目標に向か

大正解の受け取り方

夢や目標に向かっている時…
目の前に課題や問題が生じている時…
複数の選択肢がある時…

どうしたら、いいんだろう？
何が、どれが、今の自分にとっての最適解なのだろう…？？？

そんな悩みや、迷いが立ち込める時、ありますよね。

そんな時はコレ！
結局コレ！！！！！！

と、言う確信をお伝えさせていただきました🫡🙇‍♀️

#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

Instagram 投稿 17998710049982199

Instagram 投稿 17998710049982199

頑張り過ぎているサインまだまだ…

頑張り過ぎているサイン

まだまだ…
もっと、もっと！
私がなんとかしなくちゃ！
自分ができることは全部やらなきゃ！

これって、見方を変えると

自分や世界🌎を信じれていない状態
とも、言えます🥺

全ては、バランス

行動することと、
信じて、委ねて、受け取ることはセット✨

ゆるんで、深呼吸をして
信じることの恩恵を受け取ろう🎁
#筋膜リリース
#筋膜リリースインストラクター
#ゆるめる
#目標達成
#リラックス
#疲労回復
#ストレス解消
#夢を叶える
#頑張り屋さん
#コーチング

さらに読み込む Instagram でフォロー