- 2021年3月25日
初めてなのですが大丈夫ですか?
もちろん、参加できます。初めての方にも無理なく受講していただけるレッスンですのでご安心ください。初めての方ほど効果を感じていただけます。 グループレッスン中でも、お一人お一人個別にアドバイスさせていただきながら行います。周りの方も、ご自身に集中されていますので、どうぞ初めての方もご自身の身体と呼吸に […]
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初めての方へ
- 2021年3月25日
運動も苦手、身体も硬いですが、大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です。ご安心ください。筋膜リリースは柔軟性を必要とするバレエやダンスなどとは異なりますし、パフォーマンスを競うような競技でもありません。呼吸を深く行い、ご自身の身体と心の気づきを得ていきます。運動が苦手な方でも自分のペースでレッスンを受けることができます。