筋膜リリースの効果は？

  • 2021年3月25日

筋膜は全身に張り巡らされた結合組織です。 長時間同じ姿勢でいたり、運動不足、また過度に運動をしすぎたとき特定の箇所の筋膜が癒着をします。 筋膜リリースはその癒着をリリースし、体内の循環を改善し痛みやコリを取り除く効果があると言われています。