サービス

企業・団体向け、個人向けの2つのクラスを提供しています。

企業・団体向けクラス
-for Company-

世界20カ国の中でも座位時間が最長なのが日本のビジネスパーソン。
”座り過ぎ”によるカラダへの負担は喫煙以上とも。肩こり、腰痛、眼精疲労などの慢性的不調を解消し、常に心身を健全な状態に保つことは働き方改革をする上での新常識です。
早朝、昼休み、終業後などニーズに合わせたプランをご提案いたします。

ユニークな福利厚生プランで”健康”になるオフィス作りを応援します。

心身の不調のケアはもちろん、もっと楽しく意欲的に働く!をお手伝いするために
筋膜リリースセルフケアボールを使った、福利厚生プランをご提供します。

① 肩こり、腰痛の改善

長時間デスクワークの弊害、トップ3に入るのが”肩こり”と”腰痛”。筋膜リリースセルフケアボールではピンポイントでコリの要因となる箇所にアクセスできるため、短時間での改善が期待できます。

② 慢性疲労の回復

頭部、顔、首をリリースすることにより、

PC作業による眼精疲労の改善が期待できます。
また、長時間同じ姿勢で凝り固まった全身の筋肉、

筋膜をリリースすることにより血流を改善。

モチベーションキープの最大の敵である”疲労”を取り除き

サスティナブルな働き方を目指します。

③ ユニークな福利厚生で従業員モチベーションをアップ

始業前、始業後のコリ解消やリラクゼーションはもちろん、お昼寝制度に先駆けスムーズな入眠を誘導するショートプランも。生産性アップやロイヤリティの向上も期待できます。

また、運動会などの社内イベントのウォームアップやクールダウン、ご家族をオフィス招待する企画などにも最適です。

企業・団体向けクラスの特長

本来、働くことは”喜び”です。それは健康に働いてこそ実現します。

筋膜リリースセルフケアという全く新しい福利厚生でサスティナブルな働き方をサポートいたします。

クラス例

始業前後の肩こり、腰痛解消プランやデスクワーカーに特化したプラン、リラクゼーションプランも。

料金プラン

週1回のウィークリープラン

¥30,000〜/60分(30名様まで)

月1回のマンスリープランやイベント時のワンタイムプランもご用意しております。

お気軽にお問い合わせください。

お昼寝制度に伴う、入眠ショートプランも導入いたしました。

事例紹介

株式会社セプテーニ様にて

「マウスを持つ手を楽にしよう!」

「始業前のモーニングリラクゼーション」

を実施いたしました。

 

個人向けクラス
-for Individuals-

東京・神楽坂スタジオにてクラスを開催しています。
肩こり、腰痛、むくみ、痩せにくさなどの様々なカラダの悩みの原因は”血行不良”にあります。筋膜リリースセルフケアボールは、筋肉や筋膜をリリースすることで血行不良を改善。
また近年、筋トレの効果を高めるためにも「筋肉をゆるめること」が必要不可欠であることに注目が集まってきました。
今話題の筋膜リリースセルフケアでヘルシーな美ボディを手に入れましょう!

カラダケア、筋トレのお供に!

筋膜リリースセルフケアでヘルシーな美ボディを手に入れましょう!
飯田橋、神楽坂駅から徒歩7分。落ち着いた雰囲気の地下スタジオでお待ちしております。

①カラダの不調の改善

肩こり、腰痛、むくみ、手足の冷えや痩せにくさ、慢性疲労を感じていませんか?その多くの原因は、”血行不良”にあります。血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、むくみはその初期サイン。

筋膜リリースセルフケアボールで血行不良を改善し、いつでも快適なカラダを作りましょう。

② 自律神経を整えリラックス

ストレス過多で交感神経が優位になり、常に戦闘モードの現代人は自律神経が乱れがち。不眠やイライラなど様々な心身の不調を引き起こします。戦闘モードは筋肉を緊張させるため意識的にゆるめてリラックスを促すことが必要です。

いつでもどこでもケアできる筋膜リリースセルフケアボールを使って、深い呼吸ができるカラダを手に入れましょう!

③ 筋トレ効果を高め、理想のスタイルを手にいれる

今新たに注目されているのが、”トレーニング前後の筋膜リリースは筋トレ効果を高める”ということ。

トレーニング前の筋膜リリースは柔軟性を高め筋肉の可動域を広げます。また、トレーニング後に行うことで血流を促し疲労物質が効率よく流れることで筋トレ効果は19%高まります。

いつものトレーニングに筋膜リリースセルフケアボールを取り入れて、筋トレ効率をアップ。理想のスタイルを手に入れましょう!

個人向けクラスの特長

理想のライフスタイルも、美ボディも、リラックスがベースになる時代が到来。

いつも筋肉のそばに。あなたの日常に、持ち運びができるコンパクトサイズの筋膜リリースボールを。

クラス例

今話題の筋膜リリースをセルフケアで。

肩、背中、腰、お尻、脚、カラダの部位ごとに丁寧に指導いたします。ご自宅でのカラダケアやいつものランや筋トレのウォームアップ、クールダウンにすぐに取り入れていただけます。

料金プラン

定期開催:東京・神楽坂でワークショップを行っています。

 

日時:2018年 9月29日、10月6日、13日、20日

料金:¥2,000/回 ※ボール、マットレンタル含む

場所:飯田橋スタジオまたは新宿スタジオ、恵比寿スタジオになります。

その他の日程、お申し込みはこちらから。