どんな服装でやるの?動きやすい服装って、どんな服装?

どんな服装でやるの?動きやすい服装って、どんな服装?

2018年11月10日

ズボンは膝丈くらいのものかショートパンツ、長くてもくるぶしが見えるくらいの、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。靴は履かずに裸足で行います。上はTシャツやタンクトップなど。集中を妨げないものが良いと思います。

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