お知らせ

【特別講座】小顔印象をつくりだす♡筋膜リリースセルフケア講座を開催しました

2019年12月25日

12/22(日)、節目である冬至の日。
渋谷にて「小顔印象をつくりだす♡筋膜リリースセルフケア講座」を開催しました。

小顔と聞くと、
物理的に顔のサイズを小さくすることをイメージされる方が多いかも知れません。

顔を小さくするための美顔マッサージ機やリンパマッサージなど、
様々な方法が世の中に溢れています。

あなたもこれまで、たくさんのやり方を試してきたのではないでしょうか。

しかし、顔だけにアプローチしてサイズをちょっと小さくしても、
実際なかなか小顔には見えなかったりします。

例えば、
姿勢が悪くてアゴが前に出ていたり、
顔がむくんだりしていると、
そのほうが顔が大きく見えてしまったりしませんか?

そこで、私たちが目指すべきは「小顔印象」

全身のシルエットを美しくすることで、
小顔の印象をつくることができます。

全身の美しいシルエットは、美しい姿勢からきます。
美姿勢をつくるために、筋膜リリースが有効なのです。

(講座の様子♪皆様真剣に聞き入ってます。)

 

【小顔印象の要素】

私たちが定義する小顔の要素は3つです。

①首が長くデコルテが美しい
②顔の皮膚が引き締まっている
③コリ・むくみがない

そして、実はこの3つの要素を一気に解決する方法があります。

【小顔印象のカギ「美姿勢」】

・胸が開き、肩がおりている。
・背骨が立っている。
・肩甲骨が寄っている。
・表情筋が引き上がっている。

この要素を満たせば、小顔印象をつくることができます。

つまり、『美姿勢』が、小顔印象を決定づけるのです!

例えば肩が上がって内側に入っていると、首が短くなりますよね。
姿勢が悪いことは、顔が大きく見えてしまう原因になります。

小顔印象をつくろうとして、顔だけにアプローチする時代は終わりました。
部分美容から全身美容へ。

「顔ってどこですか?」
と聞かれて答えるべきは、
「全身です!」

身体にアプローチして小顔を目指しましょう!

【美姿勢のための筋膜リリース】

「筋膜」は全身に雲の巣状にはりめぐらされているものです。
筋膜は第二の骨格とも呼ばれ、姿勢を保つのに重要な役割を果たしています。

美姿勢をつくり、全身美容を叶えるためには、
筋膜へのアプローチが欠かせません。

筋膜は全身に張り巡らされていますが、なかでも強く連動している部位があります。

一見無関係にも思える足の裏や腕、もちろん首や肩なども
美姿勢づくりに影響してきます。

全身の筋膜をゆるめてケアすることで
美姿勢・小顔印象に近づくことができるのです。

(美姿勢作りのための簡単・効果大のエクササイズも紹介しました♪)

 

(全国で活躍するインストラクターの方にもご協力いただきました!!)

 

ご質問いただければ、気になる部位に合わせたアドバイスも行っていますので、
ぜひクラスにお越しくださいね。

 

 

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