１週間、お疲れ様です。
パソコン、スマホ、なくてはならない時代になりました。

「こんな便利な世の中、おかしい！」
なんて、叫ぶつもりは全くありません。

今後わたしたちはもっと、”機械”に触れ、”機械”と話し、”機械”と時間を共にする。

これはもう、誰も止められません。

実際に今週も、と話すよりスマホやPCを通してコミュニケーションをとっていた方も、多いのでは。

でもちょっと、疲れがたまっていませんか？

肩こり、腰痛当たり前？
眼精疲労も当たり前？

一生懸命画面に集中する体は、
呼吸が浅く、常に緊張しています。

その体、ゆるめましょう。
胸を開き、頭を上げ、深呼吸をしましょう。

あなたの本来の体はもっと、ゆるんでひらいて、温かい。

凝ってて、硬くて、冷たい、、

今日までの”当たり前”は変えられます。

休日朝の70分間、機械をちょっと、更衣室においといて。

あなた自身に100%意識を向ける時間を、一緒にすごしましょう。

明日の講師は、協会代表の新田聡美先生です。
彼女、あったかいですよ。
会うだけでも、行く価値あります。

【筋膜リリースセルフケアボールクラス】

2月10日（土）10:10-11:20

2,000円＠飯田橋/神楽坂スタジオ

※地図、持ち物等の詳細はお申し込みいただいた方へのご返信メールにてご案内しております。

お申し込みはこちらからお願いいたします。

〜あなたがあなたらしい毎日を送るため。１億総リリース時代をつくる〜

日本筋膜リリース協会

代表　新田美穂

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